大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。
ーなごみーのブログ

年別アーカイブ: 2024年

好きなことは何ですか?

梅雨明けまであと少し。いよいよ本格的な夏がやってきますね。蒸し暑い中、突然ですが、好きなことは何ですか?リワークでは日直という係があり、メンバーの方が日毎に担当していきます。その日直の仕事の一つとして、「朝の一言」という …

自分も相手も大切にする自己表現

今年も半分が終わりました。忙しい日々を過ごしていると時間の流れが早く感じられますね。日常のあれこれをこなすことに集中していると、自分の気持ちに目を向ける余裕がなくなってくるかもしれません。流れ行く日々の中で立ち止まって自 …

「豆太郎の健康だより。」第四弾:梅雨だる

 「梅雨だる」という言葉、耳にしたことがありますか?別名「6月病」とも言いますが、梅雨時に生じる体調不良を総じて「梅雨だる」と呼びます。体が重い、肩がこる、関節の痛みやだるさ、頭痛などなど、最近なんとな~く調子が悪いと感 …

第一印象から考える自分の見え方

6月、暑さによって頭がぼーっとしやすくなってきました。これから先、本格的な夏に入ってくると思うと、水分補給や体温調整など意識をして、この暑さとなんとか付き合っていきたいものです。さて、今日は第一印象の話をしたいと思います …

ストレスについて

「暑いな〜」と感じる日が増えてきましたね。雨は嫌いじゃないのですが、じめじめとした湿気は苦手で、湿気対策をぼちぼち始めようと思っている今日このごろです。 ストレスを感じますか? ストレスがありますか? 唐突な質問でしたね …

睡眠という心の生活

5月の連休は、どんなお休みになったでしょうか。不安なことや辛いことがあると、なかなか休んだ気持ちになれないものです。気になることがあったり、悩みがあると、寝付けなかったり、ぐっすり眠れないように。私たちがどんな睡眠をして …

「豆太郎の健康だより。」第三弾:脱水

 ようやく春が来たかと思えば、夏のように暑いと感じる日もあり、毎日服装選びに困ります。どうやらこのまま気温は上がっていくようですね(^^;今回のテーマは「脱水」です。脱水は暑い真夏に起こるイメージがあるかも知れませんが、 …

自分を労っていますか?

随分と気温が暖かい日が増えてきましたね。寒さ厳しい日が続いていた時は、早く暖かくなって欲しいと願っていました。しかし、ここまで変化が急だと、衣替えも追いつかず…私は毎朝てんやわんやしている現状です。さて、今回タイトルにも …

タウン誌〜こころの寄り道〜

気候がよくなってきましたね。日中は、半袖で過ごせる日もちらほら。暖かい日には、心地よい感覚と、今年の夏も猛暑になるのか?とぐったりする感覚とあり、個人的には複雑な心境です。さて、現在のリワークでは、グループ作業(リワーク …

リワークでお花見に行きました

毎年4月に、リワークプログラムCRESSではお花見に行っています。場所は、桜の名所、大阪城公園。クリニックからは歩いて30分ほどかかります。今年も、4月1日、つまり新年度のスタートの日に、お花見に出かけました。さかのぼる …

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15:00〜20:00

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