大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。

ーなごみーのブログ

自分を労っていますか?

随分と気温が暖かい日が増えてきましたね。寒さ厳しい日が続いていた時は、早く暖かくなって欲しいと願っていました。しかし、ここまで変化が急だと、衣替えも追いつかず…私は毎朝てんやわんやしている現状です。さて、今回タイトルにも …

タウン誌〜こころの寄り道〜

気候がよくなってきましたね。日中は、半袖で過ごせる日もちらほら。暖かい日には、心地よい感覚と、今年の夏も猛暑になるのか?とぐったりする感覚とあり、個人的には複雑な心境です。さて、現在のリワークでは、グループ作業(リワーク …

リワークでお花見に行きました

毎年4月に、リワークプログラムCRESSではお花見に行っています。場所は、桜の名所、大阪城公園。クリニックからは歩いて30分ほどかかります。今年も、4月1日、つまり新年度のスタートの日に、お花見に出かけました。さかのぼる …

ふと思ったこと。

梅雨のような長雨、朝晩の寒暖差と、読めない天気が続いていますね。最近の異常な気候に、気分も体調も飲み込まれそうになりますが、弱気になってはいけないと気持ちを立て直し、踏ん張っている今日この頃です。とは言え、ニュースなどで …

水送りとお水取り

3月になると奈良の東大寺ではお水取りが執り行われます。奈良時代から続くこの習わしは、もともと東大寺で執り行われた修二会に全国の神々が招かれた折り、若狭彦神社の遠敷明神(おにうみょうじん)は漁に夢中で時を忘れて遅刻してしま …

理解を深めていく、とは

3月、まだまだ寒い日が続きますね。身体の芯から冷やすような風が、いつしか自分を冷凍し始めるのではないか、と、いい加減に勘弁願いたい気持ちを持っています。そろそろ暖かさに出会いたいです。さて、大きく話は変わりますがこのブロ …

鼻がムズムズします…

今年も花粉が猛威をふるいだす時期がやってきましたね。最近は屋外での感染対策を目的としたマスク着用は減っていたのですが、花粉症対策でまた外出時の必需品となっています。花粉症の症状は風邪症状とも似ていますが、見極めるポイント …

グループディスカッションでの経験

陽が長くなってきて、明るい時間帯が増えてきました。それに、日中は上着が必要ないほど暖かくもなってきましたね。それでも朝晩はまだまだ寒く、日中との寒暖差で体調を崩しやすくなる時期でのすので、必要な対策をとって季節の変わり目 …

リワークプログラムCRESSのご紹介

このたび、当院のリワークプログラムCRESSを、日本うつ病リワーク協会のホームページでご紹介いただきました。https://utsu-rework.org/rework_introduction/982/昨年、日本うつ病 …

「豆太郎の健康だより。」第二弾:めまい②

めまい①では、めまいとはどのような病気なのか、種類や対処法など簡単にまとめてお話しさせて頂きました。今回は「めまい派生編」です。めまい①で、めまいの根源の多くは、耳か脳にあるとお話ししました。どう見分けるかはぜひめまい① …

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