大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。

ーなごみーのブログ

一期一会の山登り

 相変わらず、蒸し暑い日が続きますね。さて、皆さんは夏の予定はすでに決まっていますか?夏祭りに行く、BBQをする、旅行に行く、海に行くなど、いろいろな予定を立て、楽しみにしている人もいるかも知れませんね。 私は、最近始め …

願い事

いよいよ夏本番。燦燦と照り付ける日差しとともに、少しずつ蝉の鳴き声が聞こえるようになってきました。先日、私は観葉植物を育て始めました。人間である私にとってはつらい気候ですが、植物にとってはそうでもないようで、この暑さでぐ …

「豆太郎の健康だより。」第9段

今回は、身近で夏に起きやすい『結膜炎』について書きたいと思います。「目が充血して痒い!」このような症状、皆さん一度は経験したことがあるのではないでしょうか?結膜炎とは、白目の一番表面の膜である結膜に炎症が起きる病気です。 …

自分のための習慣

もう6月も終わりますね…最近の天気は雨や晴れをぐらぐらと行ったり来たりしていて、自分の体調や気分もぐらぐらと揺さぶられそうですが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?顔色を変える天気を味わうことも、自分の心身を安定させ …

セルフケア

先日、かねてより興味があった耳つぼの講習を受けてきました。もともとマッサージを受けるのが好きで月1回はお世話になっているサロンがあるのですが、そこで耳つぼを受けたことが興味のきっかけです。 耳の状況を見て「肩こりひどいで …

誕生日

6月に入り、天気もすっかり雨模様が続いていますね。そんな中で私事ではありますが、先日誕生日を迎えました。大人になると子供のときほど素直に誕生日を迎えることや年齢を重ねることを喜べなくなる気持ちはありますが、それでもやはり …

備えること

 ついに6月になりましたね。雨の日も増えて来て、梅雨が近づいているなぁと感じる今日この頃です。 さて最近、私はお昼に賞味期限が近づいてきた非常食を食べていました。もともとは、地震などの災害対策で家に備えていたもので、ご飯 …

何を感じ、どう伝えるか

もうすぐ6月。始まったばかりの2025年も、もう半分が過ぎようとしています。月が替わろうとするタイミングではいつも、時間の流れの速さを感じます。リワークにも、時間の経過を感じるプログラムがあります。その一つが、毎月の月初 …

暑熱順化しましょう!

暑いですねー!まだ5月末だというのに、29度って…。夏がそこまでやってきているのを感じ、漠然とした不安を感じているのは私だけでしょうか?実はゴールデンウィークに公園にお出かけしまして、久しぶりに長く陽に当たり軽い脱水症状 …

5月もあと2週間ですね

春が過ぎていくのがあまりにも早いことに驚いている間に、5月も中旬となり、夏を感じさせる暑さが増えてきましたね。皆さんは夏に向けての準備はどの程度進んでいますか?私は、毛布や分厚いアウターは片付けましたが、秋冬用の服がクロ …

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