大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。

ーなごみーのブログ

「豆太郎の健康だより。」第8段

今回はスッタフからのリクエストを受け「眼精疲労」について取り上げたいと思います。年末年始の連休で、スマホやTVを見る時間がいつも以上に長かったという方も多いのではないでしょうか。一晩眠れば回復するといった程度の症状であれ …

新年明けましておめでとうございます

2024年が終わり、2025年が始まりました。このブログを読まれている皆さん、改めまして新年明けましておめでとうございます!新年が始まったという実感のある方も、まだ2024年が続いているような感覚の方もそれぞれの年末年始 …

それでも進んでいける

休職されてリワークに参加された方たちの多くは、集団に入ることが不安な方たちでした。職場でひとと一緒に働くのがどれほど辛かったか。リワークで他の参加者と一緒にプログラムで何かに取り組むなんて、想像するだけでも嫌だったのでは …

読書

12月も2週目に入り、2024年も終わりが近づいてきました。皆様はこの一年どんな変化がありましたか?私は小さな変化ではありますが、読書の習慣がつき、例年よりも本を多く読むことができました。そこで今回は、私が今年読んで印象 …

ヨガ〜こころとからだのストレッチ〜

 12月になり本格的な冬がやって来ました。寒くなると体が冷えることが増えてきますよね。皆さんはどのような寒さ対策をしていますか?着込んだり、暖房をつけたり、温かいお風呂に浸かることも寒さ対策の一つになるかもしれません。  …

子どものころの私

心地よい秋も束の間、冷たい風に身を縮ませる季節になってきました。子どもは風の子と言いますが、幼い頃は厳しい寒さもなんのその、元気に走り回って遊んでいたのを思い出します。すっかり寒さに弱くなった今の自分にとって子ども時代は …

「豆太郎の健康だより。」第7段:痛風

 秋と言えば「食欲の秋」、と言うことで、食にまつわる病気から、1番に頭に浮かんだ「痛風」を今回のテーマにしたいと思います。痛風(高尿酸血症)とは…尿酸が増えすぎ、関節に溜まることで強い炎症が起こり激痛を伴う。血液中の尿酸 …

秋ですね

 タイトルの通り、ついに暑く長く夏から秋が到来してきました。毎年、夏の期間が長くなっているように感じますが、今年も非常に長かったと思います。そんな夏から秋へと季節が変化し、どこか寂しさを覚えながらも、新しい季節に出会うこ …

絵本

肌寒いと感じる日も増えてきました。季節の変わり目では、体調を崩しやすいですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?リワークは、カレンダー通りに活動していますので、明日から三連休です。台風の影響で、連休の前半は天候があまり良く …

好きな秋

今でも、まだ暑さを感じる日があります。そんな日は、『もういいかげん、秋になって欲しい!』という思いがします。秋が一番好きな季節なので、余計にそう思います。秋は、「食事」や「スポーツ」、「芸術」など、ひとの営みを大事に経験 …

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