大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。

ーなごみーのブログ

SST

秋がやってきましたね。朝晩は冷え込み、昼は妙に暑く、1日の中の変動の大きさに振り回されながらも、なんとも秋らしい天候を楽しいとも感じています。さて、今日はタイトルにあるSSTのお話をしたいと思います。皆さん、SSTという …

おでん

一気に肌寒い日が増えてきましたね。今年はインフルエンザの流行も早いため、体調管理には気をつけていきたいものです。タイトルにもしたのですが、寒くなってくるとおでんを食べたくなりませんか?体も心も温まる日本の定番料理♪実は美 …

他者への印象、第一印象

 CRESSのリワークプログラムの中に、自己分析というプログラムがあることをご存知でしょうか。自分自身と向き合いながら、受け止め、自己や他者の理解を深めていくことをテーマにしています。そんな自己分析の中で、“印象”につい …

10月アフターリワーク

 10月も半分終わり、本当に時間の流れが早いなと驚きしかありません。そんな今日は月に一度のアフターリワークの日でした!休職し、復職してもそれがゴールではなく、復職後も様々な事が起こります。楽しいこともあれば苦しいこともあ …

七転び八起き

みなさん、大人になってから道で転んだ記憶はありますか?私にはあります。それもつい3日前に。朝の出勤時、地下鉄からクリニックに向かう階段を上がったところで足を引っかけ、気づけば盛大に転んでしまいました。地面についた手のひら …

「豆太郎の健康だより」第17段

はい!ご自身の「爪」を見てみてください!!何か気になることはありませんか?例えば、色はどうでしょう?表面は?割れたり、欠けたりしていませんか?日頃あまり気に欠けることのない「爪」ですが、実は健康状態を映し出すバロメーター …

別れ、という体験

9月も気付けば下旬ですね。朝夕と肌寒いと感じる時間が増えてきたように思いますが、このブログを読まれている皆さんはどうですか?暑さと寒さの中間地点、服装で気温調整するのに日々苦戦しています。さて、最近のリワークですが、復職 …

記録すること

9月に入って新しい手帳が店頭に並んでいるのを見ると、「あれもいいな。これも書きやすそうだな」と迷い続けている今日この頃。。。いつも予定管理するだけの手帳を使っているのですが、体調管理も出来た方がいいなと思い、次の手帳はど …

勉強

 リワークの個別作業では、仕事や資格関連のことなど勉強をされている方を多く見かけます。大人になってからの勉強は難しいもので、一日の多くを勉強に費やし、勉強することが仕事でもあった学生時代とは何もかも異なると思います。学生 …

長期休み♪

 8月ももう終わりですね。夏があっという間だった気がします。皆さんはお盆期間にお休みどのように過ごしましたか?お盆休みに限らず、休みはどのように過ごしていますか? 休み方といっても様々な過ごし方があります。ストレスマネジ …

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