大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。
ーなごみーのブログ

リワーク

連休

ゴールデンウィークが終わり、通常の日々が戻ってきましたが、皆さんはどのように連休を過ごされましたか?私は好きな音楽を楽しんだり、初めて行くお店で美味しいものを食べたり、古くからの友人に会ったりなどして、リフレッシュするこ …

〜好きな映画〜

いよいよ、関西万博も始まり、街が活気に溢れてきましたね。そんな中、最近リワークプログラムCRESSでは、映画鑑賞会というプログラムがありました。毎月様々なテーマに沿った映画をメンバーさんに紹介してもらい、その中からみんな …

お花見に行きました!

皆さん、新年度が始まりましたね。4月からの生活、どのようにお過ごしでしょうか?CRESSは大きな変化を迎えたところ、変わらないところ、両方ともあります。安心できることも、不安に感じることも、日々バランスに偏りはありますが …

雪融け

ここしばらく厳しい寒さが続いていましたが、3月に入り予報では春の兆しが見えてきました。気温が暖かくなると冬の雪が溶けていき桜の花が芽吹き出す様や、季節が移り変わり心機一転新たなスタートを切ることが思い起こされますよね。  …

休むということ

2月になり、ますます寒さも厳しくなってきましたね。寒い中皆さんはどのように過ごされていますか?ウィンタースポーツを楽しむ方もいれば、家のこたつでゆっくりと映画を見ながら休日を過ごす人もいるのではないでしょうか?最近リワー …

疲れを癒やすこと

始まったばかりの2025年も、もう一月が終わろうとしています。あっという間に過ぎていく時間の中で、自分の疲れを癒やすことの難しさを日々痛感します。リワークに参加されている皆さんの多くは、自分の中に溜まった心身の疲れを癒や …

新年明けましておめでとうございます

2024年が終わり、2025年が始まりました。このブログを読まれている皆さん、改めまして新年明けましておめでとうございます!新年が始まったという実感のある方も、まだ2024年が続いているような感覚の方もそれぞれの年末年始 …

それでも進んでいける

休職されてリワークに参加された方たちの多くは、集団に入ることが不安な方たちでした。職場でひとと一緒に働くのがどれほど辛かったか。リワークで他の参加者と一緒にプログラムで何かに取り組むなんて、想像するだけでも嫌だったのでは …

読書

12月も2週目に入り、2024年も終わりが近づいてきました。皆様はこの一年どんな変化がありましたか?私は小さな変化ではありますが、読書の習慣がつき、例年よりも本を多く読むことができました。そこで今回は、私が今年読んで印象 …

ヨガ〜こころとからだのストレッチ〜

 12月になり本格的な冬がやって来ました。寒くなると体が冷えることが増えてきますよね。皆さんはどのような寒さ対策をしていますか?着込んだり、暖房をつけたり、温かいお風呂に浸かることも寒さ対策の一つになるかもしれません。  …

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