大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。
ーなごみーのブログ

リワーク

好きなことは何ですか?

梅雨明けまであと少し。いよいよ本格的な夏がやってきますね。蒸し暑い中、突然ですが、好きなことは何ですか?リワークでは日直という係があり、メンバーの方が日毎に担当していきます。その日直の仕事の一つとして、「朝の一言」という …

自分も相手も大切にする自己表現

今年も半分が終わりました。忙しい日々を過ごしていると時間の流れが早く感じられますね。日常のあれこれをこなすことに集中していると、自分の気持ちに目を向ける余裕がなくなってくるかもしれません。流れ行く日々の中で立ち止まって自 …

第一印象から考える自分の見え方

6月、暑さによって頭がぼーっとしやすくなってきました。これから先、本格的な夏に入ってくると思うと、水分補給や体温調整など意識をして、この暑さとなんとか付き合っていきたいものです。さて、今日は第一印象の話をしたいと思います …

ストレスについて

「暑いな〜」と感じる日が増えてきましたね。雨は嫌いじゃないのですが、じめじめとした湿気は苦手で、湿気対策をぼちぼち始めようと思っている今日このごろです。 ストレスを感じますか? ストレスがありますか? 唐突な質問でしたね …

自分を労っていますか?

随分と気温が暖かい日が増えてきましたね。寒さ厳しい日が続いていた時は、早く暖かくなって欲しいと願っていました。しかし、ここまで変化が急だと、衣替えも追いつかず…私は毎朝てんやわんやしている現状です。さて、今回タイトルにも …

タウン誌〜こころの寄り道〜

気候がよくなってきましたね。日中は、半袖で過ごせる日もちらほら。暖かい日には、心地よい感覚と、今年の夏も猛暑になるのか?とぐったりする感覚とあり、個人的には複雑な心境です。さて、現在のリワークでは、グループ作業(リワーク …

リワークでお花見に行きました

毎年4月に、リワークプログラムCRESSではお花見に行っています。場所は、桜の名所、大阪城公園。クリニックからは歩いて30分ほどかかります。今年も、4月1日、つまり新年度のスタートの日に、お花見に出かけました。さかのぼる …

水送りとお水取り

3月になると奈良の東大寺ではお水取りが執り行われます。奈良時代から続くこの習わしは、もともと東大寺で執り行われた修二会に全国の神々が招かれた折り、若狭彦神社の遠敷明神(おにうみょうじん)は漁に夢中で時を忘れて遅刻してしま …

理解を深めていく、とは

3月、まだまだ寒い日が続きますね。身体の芯から冷やすような風が、いつしか自分を冷凍し始めるのではないか、と、いい加減に勘弁願いたい気持ちを持っています。そろそろ暖かさに出会いたいです。さて、大きく話は変わりますがこのブロ …

鼻がムズムズします…

今年も花粉が猛威をふるいだす時期がやってきましたね。最近は屋外での感染対策を目的としたマスク着用は減っていたのですが、花粉症対策でまた外出時の必需品となっています。花粉症の症状は風邪症状とも似ていますが、見極めるポイント …

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