大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。
ーなごみーのブログ

リワーク

記録すること

9月に入って新しい手帳が店頭に並んでいるのを見ると、「あれもいいな。これも書きやすそうだな」と迷い続けている今日この頃。。。いつも予定管理するだけの手帳を使っているのですが、体調管理も出来た方がいいなと思い、次の手帳はど …

勉強

 リワークの個別作業では、仕事や資格関連のことなど勉強をされている方を多く見かけます。大人になってからの勉強は難しいもので、一日の多くを勉強に費やし、勉強することが仕事でもあった学生時代とは何もかも異なると思います。学生 …

自分自身が教えてくれること

お盆休みが明けて、CRESSも少しずつ日常のリズムを取り戻しつつあります。みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 CRESSでは、今年は9日間の夏休みがありました。休暇中にリフレッシュできたメンバーさんも多かったかと思われ …

CRESS交流会2026 ありがとうございました!

タイトルの通り、2026年もCRESS交流会を無事に終えることができました!ご参加いただいた卒業メンバー・在籍メンバーの皆さん、改めてありがとうございました。(昨年のCRESS交流会については、こちらのページで更新してお …

身体を動かす

 梅雨も明け、一気に気温が上がり夏を感じられる時期になりました。外に出ると日差しや、湿気もあるので、なるべく動きたくない、汗をかかないようにしたい、家で涼しく過ごしたいと思われている方が多いのではないでしょうか。夏は家で …

CRESSとは?

 ここ最近かなり蒸し暑くなってきましたね。夜も寝苦しい日が増えてきたので体力をいかに回復させるか、私は日々奮闘中です。 先日卒業されたメンバーさんの朝の一言で「リワーク(CRESS)とは」という話がありました。話の中でリ …

「自分を認める」ということ

CRESSのプログラムの一つに、グループディスカッションがあります。休職して集まったメンバーが、自身の休職経験やそれにまつわる自分のあり方、復職に向けた心情や課題を言葉にして共有するプログラムです。今日のディスカッション …

心理教育

もう6月になりましたね。時間の経過の速さに驚き、2026年になってから何か積み上げているものはあるのかという不安、何か今からでもできないかという焦りを感じる一方で、何かをしないといけないと思う自分の心に『日々を過ごしてい …

趣味

 新しい人と出会うときの挨拶として、互いに自己紹介をすることも多いかと思います。皆さんは自己紹介でどんな話をしますか?そのときの状況によって少し変わるかと思いますが、相手と親しくなろうと思ったとき、趣味を話すことが多いの …

ワクワク♪リワーク通信!?

 暖かいを通り越して暑い日が増えてきましたね。皆さんはいかがお過ごしですか?私はゴールデンウィークが終わり、本格的に仕事に戻ってきたなと感じています。 そんな中、CRESSではワクワク♪リワーク通信の最新号が完成しました …

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