大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。
ーなごみーのブログ

リワーク

CRESS交流会2026 ありがとうございました!

タイトルの通り、2026年もCRESS交流会を無事に終えることができました!ご参加いただいた卒業メンバー・在籍メンバーの皆さん、改めてありがとうございました。(昨年のCRESS交流会については、こちらのページで更新してお …

身体を動かす

 梅雨も明け、一気に気温が上がり夏を感じられる時期になりました。外に出ると日差しや、湿気もあるので、なるべく動きたくない、汗をかかないようにしたい、家で涼しく過ごしたいと思われている方が多いのではないでしょうか。夏は家で …

CRESSとは?

 ここ最近かなり蒸し暑くなってきましたね。夜も寝苦しい日が増えてきたので体力をいかに回復させるか、私は日々奮闘中です。 先日卒業されたメンバーさんの朝の一言で「リワーク(CRESS)とは」という話がありました。話の中でリ …

「自分を認める」ということ

CRESSのプログラムの一つに、グループディスカッションがあります。休職して集まったメンバーが、自身の休職経験やそれにまつわる自分のあり方、復職に向けた心情や課題を言葉にして共有するプログラムです。今日のディスカッション …

心理教育

もう6月になりましたね。時間の経過の速さに驚き、2026年になってから何か積み上げているものはあるのかという不安、何か今からでもできないかという焦りを感じる一方で、何かをしないといけないと思う自分の心に『日々を過ごしてい …

趣味

 新しい人と出会うときの挨拶として、互いに自己紹介をすることも多いかと思います。皆さんは自己紹介でどんな話をしますか?そのときの状況によって少し変わるかと思いますが、相手と親しくなろうと思ったとき、趣味を話すことが多いの …

ワクワク♪リワーク通信!?

 暖かいを通り越して暑い日が増えてきましたね。皆さんはいかがお過ごしですか?私はゴールデンウィークが終わり、本格的に仕事に戻ってきたなと感じています。 そんな中、CRESSではワクワク♪リワーク通信の最新号が完成しました …

自由に休む

5月になりました。みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか。日々の生活で溜まった疲れを癒したり、リフレッシュしたりする機会になったでしょうか。私は、今回の連休は何も予定を入れず、のんべんだらりと過ごしていまし …

アフターリワーク

4月初旬は肌寒い日もありましたが、下旬にもなると、寒さもありますが、暑さの主張も強くなってきて、寒暖差に体力を持っていかれている、と感じる時が増えてきました。強い外的刺激を意識しながら、本格的な暑さに備えたいものです。さ …

春の雰囲気

 だんだん暖かくなり、半袖の人もチラホラと増えてきましたね。皆さんはいかがお過ごしですか?突然ですが、皆さんのお気に入りの春の思い出って何ですか?最近、この質問をされて困ってしまうことがありました。春は好きですが、明確に …

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