大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。
ーなごみーのブログ

リワーク

リフレッシュとは?

あっという間にゴールデンウィークが終わりましたが、皆さんはどのように過ごされましたか?お仕事だったと言う方もいらっしゃるかもしれませんが、少しでもリフレッシュする時間を持って頂けていたら良いな〜と思います。 そ …

“休み”はどのような体験でしたか?

 大型連休が終わりましたね。皆様の“休み”はどのような時間でしたでしょうか?世間一般的には、久しぶりに行動制限のほぼない休日ということもあり、賑わっていたように思います。 リワークでは、暦通りの活動で …

気分転換

 桜の時期が終わった途端、夏のような気温になってきましたね。朝晩はまだ肌寒い日もあるので服装選びに悩んでしまいます。皆さんも風邪引かないように気をつけてください。リワークでは毎週月曜に行っているセルフチェックで …

お花見

    桜は散り始めていますが、春らしい暖かい日は増え、過ごしやすい季節になりました。先日、リワークの季節の行事として、大阪城公園までお花見に行ってきました。コロナの影響を受ける前は、春のお花見や秋のBBQなど …

グループ作業で自分に出会う

「グループ作業」は、リワークのグループを職場に見立てて、納期を決めて全員でプロジェクトに取り組むプログラムです。ホームページにも、これまでのグループ作業の成果物をアップしています(リンクしています)。 ワクワク♪ リワー …

自己分析、自己を理解するということ

 突然ですが、あなたは『自分』をどれくらい理解していますか? 名前、生年月日、年齢、出身地など、簡単な自己紹介のような内容はすぐに答えられるかもしれません。でも、自分自身への理解というのは、簡単なもの …

身体の自分と心の自分

先日散歩道で梅の花が咲いているのを目にし、春の訪れをちょっぴり感じることができました。にもかかわらず、寒さ、コロナの波はまだまだ収まらず、意識していないとどうしても運動不足になってしまうこの頃です。若い頃は運動していても …

今年の抱負は?

  新年がスタートし早1ヵ月が過ぎようとしています。皆さんは今年の抱負について誰かと話す機会を持つことがありましたか?あるいは自分の中で「今年はこうするぞ!」と言ったような具体的な目標があるのでしょう …

今年も宜しくおねがいします。

 2022年の1月も後半になってきました。年末年始の連休はゆっくり過ごすことが出来たでしょうか。帰省や旅行を控えていた方は今年も多かったかもしれません。今コロナ流行も第6波が来ていますね。感染対策が疎かになって …

グループディスカッション

  今年も残すところあと少しとなりました。昨年に引き続きコロナに翻弄される1年でしたが、今年は感染防止の対策を講じながら通常にできるだけ近い形でプログラムを行ってきました。その中に、決められたテーマに沿ってメン …

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