大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。
ーなごみーのブログ

リワーク

秋ですね

日中はまだ夏日のように暑い日もありますが、空気が乾燥して朝晩の冷え込みが秋らしくなってきたように思います。今の時期がとても過ごしやすくて好きなのですが、1日の気温の変化が大きいので服装選びに悩んでしまいます。体調を崩しや …

認知療法での体験

リワークプログラム“CRESS”では、グループミーティングという名前のプログラムが、毎週水曜日の午前中にあります。このグループミーティングの中で、「ストレス・マネージメント」「認知療法」「アサーショントレーニング」の3つ …

リワークを終了して復職された方たちの感想文

リワークプログラムCRESSに参加されたメンバーさんは、リワークを終了し復職される段階で、「リワークに参加してみてどう思ったか」という感想文を書いてもらっています。メンバーさんが実際に書いてくれた感想文は、多くの方に読ん …

こころのよりどころ

2歳の息子が最近「にゃー」と呼んでいるお気に入りの白猫のぬいぐるみがあります。食事も就寝も通園もずっと「にゃー」を抱きかかえて、どこに行くのも一緒です。「にゃー」が一緒なら嫌いな野菜も食べるし、登園前の支度も頑張れます。 …

ヨガ、はじめました。

 兼ねてより何か運動を始めたいと考えておりましたが、口ばかりでのらりくらりと、候補を上げては出来ない理由をつけてここまでやってきました。しかし、この夏の暑さにやられ、ぜーぜーとうめく自分の身体に不安を感じ、やはり体力をつ …

太極図

リワークではセルフチェックというプログラムがあります。自分自身の生活を毎日記録しておいて、一週間まとめて振り返り、生活の様子と体調や気持ちの変化のつながりを見つめたり、話合ったりします。先日も、皆さんの発表や話合いを聴き …

8月の体験

あんなに暑さ厳しかった8月も、間も無く終わりを迎えますね。朝は風に少しだけ秋の涼しさを感じることができるようになってきました。皆さんは今年の8月を振り返った時、何を思い浮かべますか?リワークでは、8月は普段のリワークとは …

食中毒対策

まだまだ暑い日が続きますね。熱中症を気にしてエアコンを使用したり水分摂取を意識していても、なんとなく食欲が落ちているなーと感じて改めて生活の見直しが必要だと痛感しています。食べやすいものばかりだと栄養が偏ってしまいます。 …

CRESS交流会

今日は、CRESS交流会でした。毎月第 3 土曜日は、リワークの卒業メンバーを対象に、再発予防のための「アフターリワーク」を実施しています。アフターリワークに参加することで、リワークの頃の自分に立ち戻り、気持ちも新たに職 …

夏のお休みに〜離れているから、わかること〜

こころのクリニック和は、明日から夏のお休みに入ります。当院での治療的な営みの一つである、リワークプログラムCRESSも夏のお休みに入ります。自分が頼りにしている人や、繋がりを感じている人がいるとき、そういう人と離れている …

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15:00〜20:00

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大阪市中央区南本町2-2-9 辰野南本町ビル1階

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