年別アーカイブ: 2021年
グループディスカッション
2021年12月24日 リワーク
今年も残すところあと少しとなりました。昨年に引き続きコロナに翻弄される1年でしたが、今年は感染防止の対策を講じながら通常にできるだけ近い形でプログラムを行ってきました。その中に、決められたテーマに沿ってメン …
グループセラピーの時間
2021年12月3日 リワーク
リワークのプログラムに、「グループセラピー」というプログラムがあります。普段のプログラムでは、メンバーは椅子に座り、机を前にします。グループセラピーでは、机を片付け、椅子だけ持って、皆で輪になって座ります。そして、皆で自 …
振り返ってみてはどうでしょうか？
2021年11月5日 リワーク
気がつけば、今年もあと残りわずかですね（どうやら残り57日のようです）。同じ時間分、同じ1年分を過ごしているはずなのに年々、時間の進み具合が早く感じられます。忙しい日々の中でも1日1日を丁寧に振り返ることで …
あなたにとっての癒やしとは？
2021年10月5日 リワーク
朝晩涼しくなりぐっと過ごしやすくなりました。今年も暑い夏を乗り越えたとほっと一息といったところでしょうか。しかし季節の変わり目は何かと疲れが出るものです。急な気温の変化についていけず、風邪を引く方も多いので …
季節の変わり目ですね。
2021年9月8日 リワーク
9月に入って朝晩が少し肌寒くなってきましたね。8月までの気温が高かったこともあり、急激な気温の変化に体調が付いていかずに不調になる人が増えているようです。季節の変わり目は不調になりやすいですよね。私も外出前に天気予報で気 …
残暑御見舞い申し上げます。
2021年8月24日 リワーク
以前、このブログで熱帯夜のことについて書きました。今年もこの時期に寝苦しい夜について話題として触れようと思っていましたが、予想外に涼しい日が続き、例年残暑厳しいお盆の時期のはずが、何とクーラーもつけずに寝るこ …
夏休み、太陽、生きる喜び
2021年8月6日 リワーク
夏の日射しが日に日に強まっています。この季節になると、子供の頃の長い夏休みを思い出される方もいることでしょう。子供の頃の夏休み。あの夏の体験を思うとき、心と身体を満たす生き生きとした感覚がよみがえりませんか。 …
ストレス対処を考えてみることの大切さ
2021年7月30日 リワーク
歩くだけでも噴き出す大粒の汗、耳に入ってくる騒がしい蝉の鳴き声、茹だるような厳しい暑さ。楽しい！ワクワクする！という気持ちだけでは、夏を乗り切れません。夏に限った話ではありませんが、日々の生活にストレスという …
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