大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。

ーなごみーのブログ

連休

ゴールデンウィークが終わり、通常の日々が戻ってきましたが、皆さんはどのように連休を過ごされましたか?私は好きな音楽を楽しんだり、初めて行くお店で美味しいものを食べたり、古くからの友人に会ったりなどして、リフレッシュするこ …

〜好きな映画〜

いよいよ、関西万博も始まり、街が活気に溢れてきましたね。そんな中、最近リワークプログラムCRESSでは、映画鑑賞会というプログラムがありました。毎月様々なテーマに沿った映画をメンバーさんに紹介してもらい、その中からみんな …

力を抜くこと〜編み物から考える〜

春の陽気で過ごしやすい日があったかと思うと、雨風で急に冷え込む日もあり、なかなか落ち着かないこの頃です。近頃、私は「力の抜き方」について考えることがあります。4月、春、新しい環境や新しい人たちとの関わりが始まった人も多く …

「豆太郎の健康だより。」番外編

皆さん、コーヒーは飲まれますか?私はこれまで朝は紅茶派で、コーヒーは休日に飲むものといった感じだったのですが、最近朝コーヒーを始めてみました!きっかけは、日中の眠気が気になっていたことと、頂き物のコーヒーがそこにあったか …

お花見に行きました!

皆さん、新年度が始まりましたね。4月からの生活、どのようにお過ごしでしょうか?CRESSは大きな変化を迎えたところ、変わらないところ、両方ともあります。安心できることも、不安に感じることも、日々バランスに偏りはありますが …

雪融け

ここしばらく厳しい寒さが続いていましたが、3月に入り予報では春の兆しが見えてきました。気温が暖かくなると冬の雪が溶けていき桜の花が芽吹き出す様や、季節が移り変わり心機一転新たなスタートを切ることが思い起こされますよね。  …

休むということ

2月になり、ますます寒さも厳しくなってきましたね。寒い中皆さんはどのように過ごされていますか?ウィンタースポーツを楽しむ方もいれば、家のこたつでゆっくりと映画を見ながら休日を過ごす人もいるのではないでしょうか?最近リワー …

疲れを癒やすこと

始まったばかりの2025年も、もう一月が終わろうとしています。あっという間に過ぎていく時間の中で、自分の疲れを癒やすことの難しさを日々痛感します。リワークに参加されている皆さんの多くは、自分の中に溜まった心身の疲れを癒や …

「豆太郎の健康だより。」第8段

今回はスッタフからのリクエストを受け「眼精疲労」について取り上げたいと思います。年末年始の連休で、スマホやTVを見る時間がいつも以上に長かったという方も多いのではないでしょうか。一晩眠れば回復するといった程度の症状であれ …

新年明けましておめでとうございます

2024年が終わり、2025年が始まりました。このブログを読まれている皆さん、改めまして新年明けましておめでとうございます!新年が始まったという実感のある方も、まだ2024年が続いているような感覚の方もそれぞれの年末年始 …

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