大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。

ーなごみーのブログ

リフレッシュ

2025年8月8日

先日、奈良に観光しに行ってきました。小学校の遠足以来久しぶりで、奈良公園の鹿と東大寺の大仏の大きさに圧倒されました。 天気が良かったので、奈良公園を散策するのは気持ちよかったのですが、やっぱりなんといっても暑すぎました！ …

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CRESS交流会2025年、ありがとうございました！

2025年7月31日

このブログを読まれている皆さん、タイトルの通り、今年もCRESS交流会が無事に終わりました！参加していただいた皆さんには改めて心から感謝申し上げます。CRESS交流会とはそもそも一体何か、ということについては前回のブログ …

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交流会に向けて

2025年7月24日

日差しの強い暑い日が続いており、夏真っ只中といった雰囲気ですね。 そんな中、今週末はいよいよCRESS交流会がありますね。 毎月第3土曜日は、リワークの卒業メンバーを対象とした「アフターリワーク」を実施しています。アフタ …

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一期一会の山登り

2025年7月15日

　相変わらず、蒸し暑い日が続きますね。さて、皆さんは夏の予定はすでに決まっていますか？夏祭りに行く、BBQをする、旅行に行く、海に行くなど、いろいろな予定を立て、楽しみにしている人もいるかも知れませんね。　私は、最近始め …

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願い事

2025年7月10日

いよいよ夏本番。燦燦と照り付ける日差しとともに、少しずつ蝉の鳴き声が聞こえるようになってきました。先日、私は観葉植物を育て始めました。人間である私にとってはつらい気候ですが、植物にとってはそうでもないようで、この暑さでぐ …

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「豆太郎の健康だより。」第9段：結膜炎

2025年7月4日

今回は、身近で夏に起きやすい『結膜炎』について書きたいと思います。「目が充血して痒い！」このような症状、皆さん一度は経験したことがあるのではないでしょうか？結膜炎とは、白目の一番表面の膜である結膜に炎症が起きる病気です。 …

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自分のための習慣

2025年6月26日

もう6月も終わりますね…最近の天気は雨や晴れをぐらぐらと行ったり来たりしていて、自分の体調や気分もぐらぐらと揺さぶられそうですが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？顔色を変える天気を味わうことも、自分の心身を安定させ …

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セルフケア

2025年6月20日

先日、かねてより興味があった耳つぼの講習を受けてきました。もともとマッサージを受けるのが好きで月１回はお世話になっているサロンがあるのですが、そこで耳つぼを受けたことが興味のきっかけです。 耳の状況を見て「肩こりひどいで …

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誕生日

2025年6月11日

6月に入り、天気もすっかり雨模様が続いていますね。そんな中で私事ではありますが、先日誕生日を迎えました。大人になると子供のときほど素直に誕生日を迎えることや年齢を重ねることを喜べなくなる気持ちはありますが、それでもやはり …

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備えること

2025年6月3日

　ついに6月になりましたね。雨の日も増えて来て、梅雨が近づいているなぁと感じる今日この頃です。　さて最近、私はお昼に賞味期限が近づいてきた非常食を食べていました。もともとは、地震などの災害対策で家に備えていたもので、ご飯 …

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