大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。
ーなごみーのブログ

リワーク

食中毒対策

まだまだ暑い日が続きますね。熱中症を気にしてエアコンを使用したり水分摂取を意識していても、なんとなく食欲が落ちているなーと感じて改めて生活の見直しが必要だと痛感しています。食べやすいものばかりだと栄養が偏ってしまいます。 …

CRESS交流会

今日は、CRESS交流会でした。毎月第 3 土曜日は、リワークの卒業メンバーを対象に、再発予防のための「アフターリワーク」を実施しています。アフターリワークに参加することで、リワークの頃の自分に立ち戻り、気持ちも新たに職 …

夏のお休みに〜離れているから、わかること〜

こころのクリニック和は、明日から夏のお休みに入ります。当院での治療的な営みの一つである、リワークプログラムCRESSも夏のお休みに入ります。自分が頼りにしている人や、繋がりを感じている人がいるとき、そういう人と離れている …

暑い日の気分

8月に入り、夏らしさが増すのと一緒に暑いと思うことも増えましたね。暑くなると普段イライラしないことに対しても、なぜか怒りの感情を抱きやすくなってしまうという経験はありませんか?実は暑さを感じている時の体の状態と怒りを感じ …

夢中になる時間

Walkingがメンタルヘルスに非常によい影響を及ぼすということは、良く知られており、リワーク内でも一日の目標に取り入れておられるメンバーも多いようです。 セルフチェックプログラムで、他のメンバーがWalkin …

『個人プレゼンテーション』について

皆さん、こんにちは。7月に入り、日差し強く湿度高く暑い日が続いておりますね。体調など崩されないようにお気をつけください。さて、今日はタイトルの通り、「『個人プレゼンテーション』について」ブログを書いていこうと思います。そ …

自分の体力って?

自分の体力ってどのくらいあるのでしょう?リワークプログラムの毎週月曜日に行っているセルフチェックの時間で、よく活動量や休息に関するテーマが上がり、私自身も考える機会が多いと感じています。 活動量や集中力、回復力 …

ルービック脳トレ

じめじめとした気候で、蒸し暑さを感じる日が増えてきました。汗ばむ季節でもあり、過ごしにくいなと感じています。その一方で、雨も結構好きで、雨の日ならではの過ごし方も楽しんでいます。皆様はいかがお過ごしでしょうか?さて、今回 …

雨音に耳をすまして 〜自然の中で 心の自然と〜

梅雨の季節。じめじめした日は気分も体調も優れず、憂鬱な想いになる季節かもしれません。ただでさえ雨模様の6月は、祝日もないし、あまり人気がないかもしれませんね。私も、雨の中で靴が水で染みてしまったり、蒸し蒸しした夜などに、 …

自分とはなんだろう

みなさんは自分とは何かを一言で言い表せられますか?私自身、自分を振り返った時に様々な自分に出会います。仕事上の役割の自分、家庭の中での自分、趣味仲間の前での自分…。どれも自分なのですが、家族の前で友達の前での自分を出した …

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大阪市中央区南本町2-2-9 辰野南本町ビル1階

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