大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。
ーなごみーのブログ

リワーク

新年初のブログ

新年あけましておめでとうございます。2020年初めてのブログです。リワークは1月6日(月)よりスタートしています。年末年始、皆さんはどのように過ごされたでしょうか?さて、今年は「子」年ですね。十二支最初の年です。そのため …

令和初のお正月

令和の時代になって初のお正月を迎えようとしています。テレビをつけると、年末年始の海外旅行の予約が盛況だと報じていました。クリスマスからお正月に向かうこの時期、いたるところで普段とは違う「特別感」があふれています。まして今 …

年末ですね

寒さも徐々に本格的になってきますね。暖かい日が続いていたのもあって、急な気温の変化についていくのが大変です。体調を崩さないためにも、手洗いうがいはもちろん!睡眠時間をしっかり確保して3食バランス良い食事、乾燥対策に十分な …

水曜日の午後〜皆で過ごすリッラクスの時間〜

今回のブログでは、水曜日午後のプログラムについて書いてみようと思います。水曜日の午後は、軽運動や書道、ルービック脳トレ、自律訓練法などを週交代で実施しています。午後の目的としては、大きく2つあげています。1つは、メンバー …

CRESSの秋の行事でBBQをしました

リワークプログラムCRESSでは毎年、秋の行事として、鶴見緑地公園にBBQに行きます。第1回のBBQは、CRESSが開始した年の2012年の11月でした。秋を満喫〜BBQ編〜今年は8回目のBBQです。『もうそんなに時間が …

運動習慣の大切さ

11月に入り、秋らしさと同時に寒さも増してきましたね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか?体調を崩されていませんか?風邪やインフルエンザが流行りだす前に、乾燥や冷え対策を万全にしてお過ごしくださいね。今回のブログでは「運 …

自己分析〜私を◯◯に例えると〜

いつの間にか夏も終わり、肌寒くなってきましたね。リワークでは、月に2回自己分析のプログラムがあります。個人で行うトーク形式のものと、グループで行うゲーム形式のものを交互に行っています。先週の自己分析はトーク形式のものを行 …

個人プレゼンテーション テーマ”秋”

プログラムの一つである個人プレゼンテーションの10月のテーマは、“秋”でした。四季の中でも秋のイメージは多様で、読書をしながら物思いにふけるというイメージが思い浮かぶ一方で、活気あふれる運動会やスポーツイベントもあり、ま …

〇〇の秋

10月に入りましたが、まだ昼間は暑いですね。。最近短くなっている季節「秋」ですが、皆さんは「〇〇の秋」といえば何を思い浮かべるでしょうか?在り来りですが、「食欲」「読書」「スポーツ」の3つがパッと頭に思い浮かびます。美味 …

「クライエントこそ専門家である」

 カウンセリングには「クライエントこそ専門家である」という言葉があります。私はこの言葉が好きです。 どれほど専門知識や経験を持つセラピストでも、そのクライエントの人生については何も知りません。クライエント本人が生きる世界 …

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