大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。
ーなごみーのブログ

リワーク

ぐっすり眠りましょう

もうすぐ子供たちの夏休みも終わります。明日から9月ですが、まだまだ、蒸し暑く寝苦しい夜が続きますね。そこで、今日はぐっすり眠るための心得その1です。「入浴と運動は、眠る3時間前にしましょう」ぽっかぽかに暖まると眠くなるイ …

絵画療法 〜『夏』を描きました〜

 八月も残すところあと一週間ですが、まだまだ蒸し暑い日々が続いています。 照りつく太陽でスタミナが奪われたり、逆に冷房で身体が冷えて体温調節がうまくいかなかったりして、この時期は自分でも気づかないうちに、夏の疲労がたまっ …

うつ病講習会

ロンドンオリンピックも閉会しましたね。毎晩TVに釘づけで寝不足になった方、生活リズムが不規則になりがちだった方、そろそろ生活リズムを取り戻しましょうね。規則正しい睡眠と食事はうつ病治療の基本です。リワーク・プログラム「C …

8月ですね〜

 8月に突入しましたね〜 貴院のリワーク・プログラムは今年7月に開始したばかりなのですが、ようやく1ヶ月が過ぎました。  今週は、休み明けでしたが、プログラムがない間も生活リズムが崩れないように気をつけておられたのが伝わ …

ご案内、その他

天気のいい日が続いていますね。 最近、CRESSでは、卓球のラリーが何回続くかゲームをして、200回以上超えたペアがいらっしゃいました! 他のペアの方々も150回前後続いた方がいらっしゃいましたが、200回の壁は厚かった …

暑い日が続いていますね…

今日の大阪は雨ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 セミの鳴き声が聞こえる季節ですが、オフィス街の中では、なかなか自然の声に触れることは難しいなと感じています…。 さて、先日、リワーク・プログラムCRESSに、なんと …

CRESS開始しました

こころのクリニック和−なごみ−では、7月から、リワーク・プログラムCRESSを開始しました。軽運動や、グループミーティングなどをメインで行っています。画像は、先日プログラムで散策に行ったときの写真です。メンバーのみなさん …

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10:00〜13:00
15:00〜20:00

★…第1・第3土曜 10:00〜17:00 休診日水曜日午後、第2・第4土曜/日曜日・祝日

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大阪市中央区南本町2-2-9 辰野南本町ビル1階

大阪メトロ堺筋線・中央線「堺筋本町」駅 8号・9号出口上がってすぐ

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