リワーク
ワクワク♪リワ〜ク通信 ー秋号ー
2012年11月2日 リワーク
これまで本ブログの記事の中で、リワーク・プログラムCRESSの活動の一端を紹介してきました。 今日は、「グループ作業」というプログラムをご紹介したいと思います。 私たちは職場の中で孤立して仕事をしている訳ではありません …
自分のリソースに気づくこと
2012年10月11日 リワーク
みなさん、こんにちは。 季節の変わり目ということで、朝晩は急に寒くなったり、体調を崩しやすい季節ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 季節の変化とともに、生活リズムや睡眠、体調にも変化が起きておられる方がいらっしゃるので …
ぐっすり眠りましょう
2012年8月31日 リワーク
もうすぐ子供たちの夏休みも終わります。明日から９月ですが、まだまだ、蒸し暑く寝苦しい夜が続きますね。そこで、今日はぐっすり眠るための心得その１です。「入浴と運動は、眠る３時間前にしましょう」ぽっかぽかに暖まると眠くなるイ …
絵画療法 〜『夏』を描きました〜
2012年8月24日 リワーク
八月も残すところあと一週間ですが、まだまだ蒸し暑い日々が続いています。 照りつく太陽でスタミナが奪われたり、逆に冷房で身体が冷えて体温調節がうまくいかなかったりして、この時期は自分でも気づかないうちに、夏の疲労がたまっ …
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