リワーク
自分自身の変化について
2017年10月31日 リワーク
ここ最近で気温もぐっと下がり、冬を思い出すような寒さになってきましたね。季節の変わり目は、身体にダイレクトに影響を与えます。皆さん、体調はいかがでしょうか？季節の変わり目は、「新しい季節がくるワクワク感」と「新しい季節に …
今の自分を振り返ってみて思うこと
2017年10月19日 リワーク
今週は、雨が続きますね。天気予報のテレビ番組で気象予報士さんが、どうして雨が続くかを説明されていましたが、忘れちゃいました。今日はリワークの皆でBBQに出かける予定をしていました。あいにくのお天気で、BBQは延期すること …
朝晩は冷えますね・・・
2017年10月11日 リワーク
一日の中でも気温の差が激しく、服装のチョイスに悩む今日この頃…あまりファッションについて詳しくないので、小物遣いが素敵な方を見かけると目の保養に見惚れてしまいます。私はこの時期から徐々に足先の冷えが気になってくるのですが …
リワークでは格好をつけないで。〜困った自分を素直に出せた分だけ成果が出る〜
2017年9月29日 リワーク
寝苦しかった暑い夏の日々が終わりました。夜には、鈴虫の声が聞こえます。秋。個人的には大好きな季節です。食べ物が美味しいのがいいですね。メンバーさんには、健康な生活のために、暴飲暴食について注意を促しています。でも、秋はつ …
夏後半。体調はいかがですか？
2017年8月18日 リワーク
8月も後半になりましたが、暑い日が続いていますね。みなさん、体調はいかがですか？中には、暑さで食欲が低下し、思うように食事が摂れていない。と、言う方もおられるのではないでしょうか？そこで、オススメしたいのが夏野菜。夏の野 …
熱中症の予防について
2017年8月3日 リワーク
梅雨が明けて夏本番を迎えると、毎年健康を崩される方が多くいらっしゃいます。そこで今回は熱中症の予防についてお知らせします。直射日光を避ける 正午以降の日の高い時間帯に外出をなされる場合には、直射日光を避けるように帽子や日 …
絵本を読む −リトルターン−
2017年7月24日 リワーク
梅雨あけが発表され、本格的な夏がやってきましたね。暑い日々が続いていますが、体調を崩されたりはしていないでしょうか。さて、先日リワークで、物語療法というプログラムに取り組みました。一人一人が描いた絵をつなぎあわせて、絵 …
「プレッシャーにどう向き合うか」
2017年7月14日 リワーク
そろそろ梅雨が明け、夏本番を迎える時期になりました。 8月に入ると世界陸上、夏の高校野球、サッカーW杯最終予選などスポーツの大きなイベントが続きます。選手たちは大舞台でのプレッシャーとどう向き合うのでしょうか。プレッシ …
セルフケアと再発防止
2017年6月29日 リワーク
じめじめと蒸し暑い日が多くなってきましたね。本格的に梅雨入りしたようですね。リワークでは、朝の一言で“てるてる坊主”の謂れを紹介して下さったりと、梅雨に対するネガティブな思いをユニークに変えようと工夫をされる方もいらっ …
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