大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。

ーなごみーのブログ

復職の目安 〜「復職できるかどうか」という不安を抱えながらも、リワークを卒業することの意義〜

リワークに参加しているメンバーさんにとって、「自分がいつリワークを卒業し、復職できるのか?」という問いは、非常に葛藤的で不安に満ちた問いです。職場での仕事で苦しみ、うつ病になり、休職になった方たちが、復職を目指してリワー …

呼吸の取り入れ方

みなさん、秋になり、気持ち良い季節になってきましたね。天気がよいので外出して気分転換している方もいると思います。外にでて、新しい刺激をもらって、気分転換になるけれど、でも、帰宅するとぐったり・・・。そういう経験はありませ …

気温の変化

最近、梅雨かと思うぐらい雨が多いですよね(><)それに伴い、気温も急に30度をきる日が多くなってきました。日中の気温差が激しいと身体がストレスを感じ自律神経が乱れ・・・免疫力が低下して体調を崩しやすくなります。なので、少 …

香りの効果

 いい香りがすると、こころがふわっとしたりしたことありませんか? 街中でコーヒーの匂いがしたり、住宅街で晩御飯の匂いで、今からコーヒー飲もうとか、今日の晩御飯なにかなってなった経験はありますか?香り・匂いという感覚器から …

休暇のとり方

みなさん、お盆休みはどう過ごされていました?職場によっては、時期をずらして休暇をとる方もいらっしゃるかもしれないですね。長期休暇からおよそ2週間が過ぎようとしていますが、生活リズムは仕事モードに戻せているでしょうか?リワ …

「書く」大切さ、、、

みなさんこんにちは(*^^*) みなさんは「日記を書く」ということを経験したことがありますか?また、PC技術が発達している現在で「書く」という動作が減ってきているなんてことありませんか? 今では「書く」といえばSNSやブ …

〜うつ病講習会 〜

先日、二ヶ月に一度の、院長のうつ病講習会を行いました。今回のテーマは、“うつ病の再発・慢性化”についてでした。うつ病は再発・慢性化が多い病気なので、まずは‘うつ病’についての正しい理解を深め、治療しながら、再発・再燃を予 …

「ワクワク♪リワーク通信 2015年夏号」が完成しました!〜グループ作業の体験を復職に生かすために〜

CRESSのブログの読者の皆さん、こんにちは。7月に入りました。梅雨明けが近づき、夏の訪れをすぐそこまで感じる季節となりました。リワークメンバーは今日もCRESSに通い、仲間たちとともに、自分を見つめ、職場復帰に向けた作 …

アフターリワーク

こんにちは(^^)さて、6月20日(土)は月に1度のアフターリワークが開催されました。卒業されて1年以上の方や卒業間もない人、それぞれの方が集まり現状の悩みや相談、報告をして下さるとても大切な場所です。復職して間もない時 …

むくみ

雨の日が多くなってきましたね。この時期は湿度が高くて、普段なら汗や皮膚から蒸発する水分がなかなか体内から出ていかずに浮腫みやすくなります。そうすると、何となく身体がだるく感じ、体内の老廃物を排出することが出来ないために、 …

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