大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。

ーなごみーのブログ

目標をもって生活を。

早くも2016年の一月半がたちました。インフルエンザが流行っているので、帰宅後の手荒いうがいは忘れないようにしてくださいね!!タイトルにも書きましたが、皆さんは1年の目標たてていますか?1年間を通しての目標なので、ざっく …

睡眠の大切さ

みなさんこんにちは!厳しい寒さが続いておりますが、風邪や熱など体調管理はいかがでしょうか?今回は「睡眠」について書きたいと思います。日々の生活の基盤ともいえる「睡眠」。体調管理を整えていく上で最も大切なものかと思われます …

アフターリワークプログラム

本日は、月に1度のアフターリワークプログラムでした。(アフターリワークプログラムは、リワークプログラムCRESSを卒業し、社会復帰された方を対象に行っているデイケアです)今日は、総勢15名の方が参加されました。復職されて …

一年のはじめに〜グループの持つ力を利用しよう〜

2016年。新しい年が始まりましたね。リワークプログラムCRESSも、1月4日が初日でした。私達がしばしば、休み明けの職場や学校には行きたくないと思うように、冬休み明けのリワークの初日には、多くのメンバーが足取りが重かっ …

文化について

 最近、わたしが、ふわりと考えていることを書こうと思います。 京都の紅葉がきれいで、雨が降るとより一層と赤みが強く感じられます。その中で先日まで公開されていた、「琳派展」にいってきました。 琳派というのは、現在の日本人、 …

雨が降ると体調を崩しやすい…?

いいお天気が数日続いていたかと思うと、一変して雨の日が続きましたね。この時期の雨は、手足が冷えたり、湿気でムシムシして暑かったりと正反対のことが起こり、体温調整が難しい。それに加えて、雨の日は憂うつ…と気分が落ち込む方も …

個人プレゼンについて。

今週は、先日行われた個人プレゼンについてです。この日の個人プレゼンのテーマは「好きな場所」でした。発表者の方それぞれ個性豊かな発表でした。好きな場所も、ご自分のお部屋や家族と過ごす場所など自宅派と、美しい景色や食べ物、趣 …

寒くなってきましたね。。

11月入ってから、朝晩と日中の気温差が激しくなってるように感じますが、皆さん体調崩されたりしてないですか?乾燥してくると風邪を引きやすくなるので、外出からの帰宅後は手荒いうがいを忘れずにして下さいね。インフルエンザやノロ …

習慣性を身につけるために、、、

みなさんこんにちは(*^^*)10月も今日を入れてあと2日となりますね。11月に入ると気温もさらに低くなり、秋→冬へ移り変わる月にもなります。また、秋の風物詩の一つとも言える、紅葉を堪能できる時期でもありますよね!さて、 …

秋のイベント〜BBQ〜

今年は比較的、秋が長いようですね。過ごしやすい気温が続いているように感じます。今週は、毎年、秋の恒例のイベント、BBQに行ってきました。当然のことながら、参加するメンバーさんが違うと、準備段階の話の進め方も違いますし、決 …

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