インフルエンザが流行っているので、帰宅後の手荒いうがいは忘れないようにしてくださいね！！
タイトルにも書きましたが、皆さんは1年の目標たてていますか？
1年間を通しての目標なので、ざっくりした目標でもいいと思います。
目標設定して生活すると、達成感や目的意識を大切にできるので、生活に潤いが出て充実感が得られるはずです。
ただ１年間の目標をたてるだけでは達成出来ないので、達成する為にはどうすればいいか細かい設定も必要になってきます。
1回たてた目標だからと、変更してはいけない訳じゃないので、理想が高すぎたと思えば、その都度調整していくのもありだと思います。
何回も振り返る事が目標達成の近道になると思うので、よく目に着く場所に張り出してみるのもいいかもしれません。
また、一人では諦めてしまいそうな目標でも、誰かに伝える事で「やらなきゃ！」と自分の背中を押す事が出来るので、友達や同僚・家族に宣言してみるのも一つの方法です。
自分では気付きにくい変化に気付いて、応援してくれる大切な存在になると思います。
まだ目標たてていない方、なりたい自分を想像してみて下さい^■^
先週末の出来事(金曜日の会社メンバーとの飲み会での出来事や家の出来事)で復職してからこれまで頑張ってこれていた、なんとなく最後の砦になっていた大きなものが３つも同時に失ったような気がします。
ですが、これは自分が依存していたからそのように感じているだけで、このことが本当は他者に依存しなくてもいいような強い心になれるキッカケになれればいいと思うようにしたいです。
これからはひとりで解決していかないといけないのでそれが辛いところでもありますが、それが本来の姿だと思うので、目標を立ててコツコツとゆっくりと前に進んでいこうかなと思います。
今は物凄く辛くて、今日は会社を休みました。
でも明日から頑張れればいいのかなと思います。
目標立てただけでは意味ないですね。どこかで振りかえなきゃ 今の自分はどこにいるのか、どこまで進んだか、迷走していないか分がわからなくなりますよね。こころのクリニック和みにくるまで自分がわからずいっぱい迷走してきました。復職して迷走しかかっています。原点に立ち戻って最初からリスタート