大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。
ーなごみーのブログ

年別アーカイブ: 2017年

絵本を読む −リトルターン−

 梅雨あけが発表され、本格的な夏がやってきましたね。暑い日々が続いていますが、体調を崩されたりはしていないでしょうか。さて、先日リワークで、物語療法というプログラムに取り組みました。一人一人が描いた絵をつなぎあわせて、絵 …

「プレッシャーにどう向き合うか」

 そろそろ梅雨が明け、夏本番を迎える時期になりました。 8月に入ると世界陸上、夏の高校野球、サッカーW杯最終予選などスポーツの大きなイベントが続きます。選手たちは大舞台でのプレッシャーとどう向き合うのでしょうか。プレッシ …

セルフケアと再発防止

 じめじめと蒸し暑い日が多くなってきましたね。本格的に梅雨入りしたようですね。リワークでは、朝の一言で“てるてる坊主”の謂れを紹介して下さったりと、梅雨に対するネガティブな思いをユニークに変えようと工夫をされる方もいらっ …

梅雨入りしましたね。。。

まだそこまで雨の日は少ないですが、梅雨入りの発表がされましたね。日中は真夏のような暑さで、朝晩はやや涼しくなり、雨が降ればジメジメと…気候が安定しておらず、体調が追い付かずに風邪を引いてしまう方も多くいらっしゃるのではな …

「私の目標」に気づく時〜リワークで復職に向けた目標に取り組みましょう〜

リワークでは「私の目標」に毎日取組みます。リワークに参加しているメンバーは、個人目標を設定します。一週間の始まりの月曜午前のプログラムで、各自が目標を発表します。そして、先週の達成度を確認します。リワークの個人目標は、復 …

人との付き合い方について

皆さんゴールデンウィークという長めのお休みがあり、生活リズムはどうでしょうか?休み中はどこかに出かけたり、それゆえに疲れてしまったり…とどうしてもリズムが崩れやすいと思います。お休み明けはCRESSでも欠席や遅刻が多いこ …

もの想い ~相手の立場になってみること、相手の想いに心を巡らしてみること~

 4月も、もう終わりますね。ゴールデンウィークに突入しますが、皆さんはどのような計画を立てておられますか? さて、リワークでは精神科医、看護師、臨床心理士が交代で、それぞれの専門分野に沿って、講義を行う時間が月に1回あり …

花粉症対策について

だんだん暖かくなってきて、外出が気持ちよく感じられるようになってきましたね。みなさんはお花見いかれました?開花してから天気が怪しくて、きれいな桜が見られるのが短期間になってしまうのかと心配していましたが、今年もきれいな桜 …

新しい季節

今日で3月も最終日ですね。CRESSでは、春のイベントのお花見でした。あいにくの雨で、風も冷たい中、大阪城に行ってきました❀昨日、大阪城の桜が開花したと、ニュースで発表されていたので、少し期待を抱いていたのですが、思って …

リワークに粘り強く参加して変化のきっかけをつかもう〜目線を低くして、今自分がCRESSで体験していることを話すことが大事なことを教えてくれる〜

最近、一気に大勢のメンバーさんが卒業しました。職場復帰を果たしたメンバーもいれば、新しい道に歩むために卒業されたメンバーもいます。長い間一緒に過ごしたメンバーとの別れをグループは経験しました。CRESSの特徴は、メンバー …

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