大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。
ーなごみーのブログ

リワーク

熱中症対策

毎日、暑いですね・・・。熱中症対策はきちんとされてますか??最近の熱中症は家の中にいてもなるので気をつけて下さいね!!もしかして、熱中症かも?!と思ったら・・・涼しい場所に移動しましょう ・日陰やクーラーのきいている涼し …

ストレスマネジメントのきほん ーストレスは悪いもの?ー

8月が始まりました。リワークプログラムの中のグループミーティングは、月ごとに内容が替わります。7月はストレスマネジメントがテーマでしたので、その基本について考えたいと思います。私たちは日々、様々なストレスを感じています。 …

小さな幸せ

こんにちは。日に日に暑くなってるように感じるのは私だけではないはず!昔は日中暑くても夜は多少涼しかったような…室内は涼しいから〜と油断せずに水分補給をこまめにするようにしてくださいね☆ミみなさんは、最近「幸せだな〜」って …

誰かに抱く気持ちと、誰かを想う気持ち

みなさんは普段、どのくらい自分の気持ちを意識化することができていますか?自分の気持ちを100%全部わかっている!という人は、まずいませんよね。「自分のことなのに、よくわからない」と思うことは多分にあると思います。人が意識 …

休職は恥ずかしい? 〜休職したことをどう感じるか〜

夏本番という感じで、暑い日が続いていますね。さて、いまさらながらですが、リワークは、休職された人達が集まって、リワークに日々通いながら、もう一度職場で仕事ができることを目指す、グループでの治療的プログラムです。リワークの …

〜個人プレゼンテーション〜

テーマ: 「夏」今日は個人プレゼンテーションの発表がありました。テーマは「夏」!!私が「夏」というと思い浮かぶのは、かき氷・海・スイカなどですかねぇ・・・メンバーさん達は「夏」というテーマから全員違う内容のプレゼンをして …

自信をなくしたら・・・

 今年度が始まって3ヶ月が経ちました。春に異動や復職をされた方にとって、3ヶ月は一つの節目です。異動などによって新しい職場や新しい仕事をする際、それまでとは勝手が違い、できると思っていたことができなかったり、思わぬところ …

エアコン

こんにちは!最近の天気ははっきりしない事が多いですね><;昼間は晴れてたのに夜から雨が!!なんて事もあって、鞄には折りたたみの傘を常備してます。最近の軽量化された折りたたみ傘じゃないので、重たいしかさばるし…(沈)ところ …

来週の土曜日は?

ジメジメと蒸し暑い日が続いてますね。こういう気候のときは、なんだか気持ちまで「スッキリしないなぁ」「よくわからないけど憂鬱だな」と引きずられてしまうことがあるのではないでしょうか・・・?外に出るのが億劫になって、「家でゆ …

好きなことは何でしょう? 〜仕事と趣味との良い関係〜

リワークのメンバーの中には、興味や関心があるものを趣味にしている方がたくさんいます。現メンバーさんもそうですし、リワークを卒業されて復職されたメンバーさんを思い出しても、皆さん個性的な趣味を持っていました。「趣味がなくて …

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