リワーク
身体の自分と心の自分
2022年2月10日 リワーク
先日散歩道で梅の花が咲いているのを目にし、春の訪れをちょっぴり感じることができました。にもかかわらず、寒さ、コロナの波はまだまだ収まらず、意識していないとどうしても運動不足になってしまうこの頃です。若い頃は運動していても …
今年も宜しくおねがいします。
2022年1月19日 リワーク
２０２２年の１月も後半になってきました。年末年始の連休はゆっくり過ごすことが出来たでしょうか。帰省や旅行を控えていた方は今年も多かったかもしれません。今コロナ流行も第6波が来ていますね。感染対策が疎かになって …
グループディスカッション
2021年12月24日 リワーク
今年も残すところあと少しとなりました。昨年に引き続きコロナに翻弄される1年でしたが、今年は感染防止の対策を講じながら通常にできるだけ近い形でプログラムを行ってきました。その中に、決められたテーマに沿ってメン …
グループセラピーの時間
2021年12月3日 リワーク
リワークのプログラムに、「グループセラピー」というプログラムがあります。普段のプログラムでは、メンバーは椅子に座り、机を前にします。グループセラピーでは、机を片付け、椅子だけ持って、皆で輪になって座ります。そして、皆で自 …
振り返ってみてはどうでしょうか？
2021年11月5日 リワーク
気がつけば、今年もあと残りわずかですね（どうやら残り57日のようです）。同じ時間分、同じ1年分を過ごしているはずなのに年々、時間の進み具合が早く感じられます。忙しい日々の中でも1日1日を丁寧に振り返ることで …
あなたにとっての癒やしとは？
2021年10月5日 リワーク
朝晩涼しくなりぐっと過ごしやすくなりました。今年も暑い夏を乗り越えたとほっと一息といったところでしょうか。しかし季節の変わり目は何かと疲れが出るものです。急な気温の変化についていけず、風邪を引く方も多いので …
季節の変わり目ですね。
2021年9月8日 リワーク
9月に入って朝晩が少し肌寒くなってきましたね。8月までの気温が高かったこともあり、急激な気温の変化に体調が付いていかずに不調になる人が増えているようです。季節の変わり目は不調になりやすいですよね。私も外出前に天気予報で気 …
残暑御見舞い申し上げます。
2021年8月24日 リワーク
以前、このブログで熱帯夜のことについて書きました。今年もこの時期に寝苦しい夜について話題として触れようと思っていましたが、予想外に涼しい日が続き、例年残暑厳しいお盆の時期のはずが、何とクーラーもつけずに寝るこ …
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