メンタルヘルス
よく眠ることは、よく生きること
心身の健康のためには、安定した睡眠が必要です。そういう考え方に、異論がある方はいますか？好きな時間に寝て、好きな時間に起きる。それで特に支障はない、という意見はありますね。時間割のように管理された生活時間は、無味乾燥で、 …
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