大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。

ーなごみーのブログ

花粉症対策について

だんだん暖かくなってきて、外出が気持ちよく感じられるようになってきましたね。みなさんはお花見いかれました?開花してから天気が怪しくて、きれいな桜が見られるのが短期間になってしまうのかと心配していましたが、今年もきれいな桜 …

新しい季節

今日で3月も最終日ですね。CRESSでは、春のイベントのお花見でした。あいにくの雨で、風も冷たい中、大阪城に行ってきました❀昨日、大阪城の桜が開花したと、ニュースで発表されていたので、少し期待を抱いていたのですが、思って …

リワークに粘り強く参加して変化のきっかけをつかもう〜目線を低くして、今自分がCRESSで体験していることを話すことが大事なことを教えてくれる〜

最近、一気に大勢のメンバーさんが卒業しました。職場復帰を果たしたメンバーもいれば、新しい道に歩むために卒業されたメンバーもいます。長い間一緒に過ごしたメンバーとの別れをグループは経験しました。CRESSの特徴は、メンバー …

”自分のために”何かをすること

少しずつ寒さが和らいできたように感じた途端、真冬のような寒さに戻ってしまう日が多いですね。こんな時が一番、体調不良に陥りやすいと思いますので、うがい手洗いを怠らずに日々生活していきましょう。さて、今日は題名にもある通り、 …

ストレスに気づく

ストレスに気づく 年が明けて、約2ヶ月。皆さまはいかがお過ごしでしょうか?まだまだ、寒い日も続きます。体調管理をしっかりとしたいものですね。 体調管理ときくと、皆さまはどのようなことを頭の中にイメージしますか?どのような …

寒さの厳しい日が続いています

2017年が始まり、はや2月も中旬に差しかかろうとしています。寒さが厳しく雪の舞う日もあるかと思えば、気温が緩む日もあり体調を崩している方もおられるのではないでしょうか。インフルエンザやノロウィルスの蔓延も報道されていま …

今この瞬間を大切に

だんだん寒さが本格的になり、インフルエンザやノロウイルスなどが流行ってきますね。帰宅後のうがい、手洗い、防寒対策や、マスクの着用で体調を崩さないように気をつけて下さい。年末は仕事の追い込みや、大掃除でバタバタしますが心身 …

2016年の私

今年も残すところ、一ヶ月を切りましたね。日が暮れるのも早いので、何だか、一日もあっという間に終わってしまうように感じます。年末だと思うと、「やり残したことはないかな?」「あれも、まだやってなかったな」「これもまたできなか …

一日の過ごし方を知ることは、自分自身の生き方を知ること〜セルフチェックの時間〜

リワークのプログラムの一つに、「セルフチェック」があります。このプログラムは、復職に向けて、規則正しく健康的な生活リズムと生活習慣の実現を目標とするプログラムです。リワークに参加するようになると、一日をどのように過ごした …

自分の意思について〜

11月に入り、寒さも増してきましたね。風邪が流行しているようですので、手洗いうがいを怠らずに寒さを乗り切りましょう!!さて、今日のブログは”自分の意思”というワードについて書いていきたいと思います。”自分の意思”という言 …

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