大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。

ーなごみーのブログ

令和最初のアフターリワーク 

新しい時代が幕を明けて、半月が経ちました。みなさんはどんな気持ちでスタートされましたか?10連休のGWはどのように過ごされましたか?休み明けの体調はいかがですか?今日は令和最初のアフターリワークでした。19名の卒業メンバ …

「承認欲求」と「自己開示」

 SNSが社会を席巻するなか、「インスタ映え」や「いいね」などを巡るSNSの負の側面が話題になることも多くなりました。フォロワーに認められたい、一目置かれたいと思うあまり見栄を張ったり、話を「盛る」人も少なくないのでしょ …

少しづつ暖かくなってきました

4月になってから寒の戻りがあったり、朝晩はまだ肌寒い時もありますが、昼間は薄手のシャツで過ごせるほど暖かい日も出てきました。私は今のような少し肌寒く、太陽の光でポカポカ感じられる時期が好きなのですが、皆さんはいかがでしょ …

お花見♪

 いよいよ新年度が始まりました〜。新しい元号も決まり、「心機一転!」と考えられる方が多いでしょうか。書道の時間に、「令和」と書いて見られた方もいらっしゃいました。 さて、リワークでは、3月末にいろいろな別れがありました。 …

リワークの中で自分自身に出会う〜職場の頃の自分との再会、子どもの自分との再会〜

リワークは復職を目指す集団です。「集団」というと、どういう集団を連想しますか?リワークに関心がある方は、職場を真っ先に連想するでしょう。学校もそうです。保育園、幼稚園、小学校、中学校、高校、大学。クラスや部活といった集団 …

今年最初の振り返り

新しい年を迎え、気づけばあっという間に1ヶ月が経とうとしています。みなさんは、いかがお過ごしでしょうか?体調はどうですか?①予防していたつもりなのに、風邪に罹ってしまった。②今のところ、調子良く過ごせている。③インフルエ …

新年のご挨拶

ご挨拶が遅れましたが…あけましておめでとうございます。お正月はゆっくりできたでしょうか。日々の疲れを癒やした、外出や用事が増えてヘトヘト、ダラダラした。いろんな過ごし方がありそうですね。私は、田舎に帰り、ゆっくりと過ごす …

年の瀬の(隠れ)メッセージ

おおみそかが近づいてきました。 つらい一年になった方もいらっしゃる かもしれませんが、年越しは穏やかに迎えら れるといいですね。 さむい日は温かいものでも食べてリラックスし&nbs …

インフルエンザ対策をしましょう!

今年もインフルエンザの流行時期がやって来ました。みなさん予防接種は受けられましたか?予防接種をしても罹患してしまうことは稀ではありません。そこで、身近で簡単にできる対策をお伝えしますね。・咳がある場合はマスクを着用しまし …

リラクゼーション

12月も後半に入りました。今年も残すところ、十数日です。年末は何かと忙しく感じますね。気がつけば、肩に力が入っていた…などと、ついつい気が張りすぎて、体も心も硬くなってしまいます。そんな時は、ちょっとした休息を取ってみた …

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