大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。

ーなごみーのブログ

「完成」という癒やし

 リワークCRESSではルービックキューブをプログラムに取り入れています。月に一度、マニュアルを見ながら黙々と取り組むメンバーさん(時にはスタッフも)の様子から、このパズルが持つ不思議な魅力を感じずにはいられません。 ル …

体調管理のひとつとして

みなさん、1日の水分量って把握されてますか?暑くなってくると脱水に留意するようTV番組やCMなんかでよく目にする機会が増えるかと思います。体が暑さや湿度の急上昇に慣れない今の時期が、徐々に熱中症が増える時期とも言われてい …

朝の一言

 日中は暑いなと感じる日が増えて来ましたが、朝晩は肌寒いと感じる日もまだまだありますね。気温差が大きくなると、身体にこたえます。体調管理には気をつけたいところです。 さて、リワークでは一日のはじまりに朝の会を行っています …

リワークプログラムのホームページをリニューアルしました

5月なのに、すでに夏のような暑い日が続いています。リワークメンバーの皆さんは、日々の生活記録と目標を指針にして、体調管理に留意して下さい。さて、当院のリワークプログラムCRESSのホームページをこのたびリニューアルしまし …

令和最初のアフターリワーク 

新しい時代が幕を明けて、半月が経ちました。みなさんはどんな気持ちでスタートされましたか?10連休のGWはどのように過ごされましたか?休み明けの体調はいかがですか?今日は令和最初のアフターリワークでした。19名の卒業メンバ …

「承認欲求」と「自己開示」

 SNSが社会を席巻するなか、「インスタ映え」や「いいね」などを巡るSNSの負の側面が話題になることも多くなりました。フォロワーに認められたい、一目置かれたいと思うあまり見栄を張ったり、話を「盛る」人も少なくないのでしょ …

少しづつ暖かくなってきました

4月になってから寒の戻りがあったり、朝晩はまだ肌寒い時もありますが、昼間は薄手のシャツで過ごせるほど暖かい日も出てきました。私は今のような少し肌寒く、太陽の光でポカポカ感じられる時期が好きなのですが、皆さんはいかがでしょ …

お花見♪

 いよいよ新年度が始まりました〜。新しい元号も決まり、「心機一転!」と考えられる方が多いでしょうか。書道の時間に、「令和」と書いて見られた方もいらっしゃいました。 さて、リワークでは、3月末にいろいろな別れがありました。 …

リワークの中で自分自身に出会う〜職場の頃の自分との再会、子どもの自分との再会〜

リワークは復職を目指す集団です。「集団」というと、どういう集団を連想しますか?リワークに関心がある方は、職場を真っ先に連想するでしょう。学校もそうです。保育園、幼稚園、小学校、中学校、高校、大学。クラスや部活といった集団 …

今年最初の振り返り

新しい年を迎え、気づけばあっという間に1ヶ月が経とうとしています。みなさんは、いかがお過ごしでしょうか?体調はどうですか?①予防していたつもりなのに、風邪に罹ってしまった。②今のところ、調子良く過ごせている。③インフルエ …

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