時間が過ぎるのが早いと感じて、先月のGWの連休も遠い昔のように感じています。
みなさんはGWどのように過ごしておられたのでしょうか？
私は三重県の赤目四十八滝に行ってきました。なかなか自然に触れる機会が少ないので、とても心地いい体験だったのを覚えています。
木の葉のすれる音、滝や川を流れる水の音、鳥のさえずりの中に身を置くことはとても解放感がありました。初めは普段見ない風景にスマホと格闘しながら写真を撮っていたのですが、せっかく自然を満喫しようと思ってきたのに画面越しに風景を見るのは勿体ないと気づいて、全身で自然を楽しんできました。すれ違う人にあいさつしたり、道が細くなっているところは譲り合ったり、知らない人と「まだこの先ある？思ったより結構きついねぇ（笑）」と言葉を交わしたりする、普段体験することが減っているコミュニケーションに癒されたりしました。
時間の都合上、半分までしか見ることが出来なかったので、機会があればゆったり再訪したいと思っています。
自然に触れることで、ストレスを軽減し、免疫に関係する細胞の活性化につながると言われています。頻回に行くことは出来ませんが、近所の公園でも自然を感じることはできると思うので、最近の散歩コースに組み込んでいたりします。
ストレスが溜まってきたなと感じた時は自然に触れる選択肢もいかがでしょうか?
