毎日、暑いですね・・・。

熱中症対策はきちんとされてますか？？

最近の熱中症は家の中にいてもなるので気をつけて下さいね！！

もしかして、熱中症かも？！と思ったら・・・



涼しい場所に移動しましょう
　・日陰やクーラーのきいている涼しい場所へ！

体を冷やしましょう
　・太い血管が通ってるとこ（首の周り・脇の下・股関節）を冷やす！

水分補給をしましょう
　・水分＋塩分の補給を！



でも・・・熱中症になる前に予防を心がけましょう（＞＜）


こまめな水分・塩分補給と部屋の温度の調整を気にして下さいね！