うつ病講習会

ロンドンオリンピックも閉会しましたね。
毎晩TVに釘づけで寝不足になった方、生活リズムが不規則になりがちだった方、
そろそろ生活リズムを取り戻しましょうね。
規則正しい睡眠と食事はうつ病治療の基本です。

リワーク・プログラム「CRESS」では、「うつ病講習会」を行いました。
　今回はご家族様も参加していただき、講義のあと、皆さんで映画鑑賞して、ディスカッションするという内容でした。一緒に見た映画は「ツレがうつになりまして。」です。共感できる部分や、ツッコミどころも、皆さんそれぞれに思われるところがあったようで、有意義な会になったのではないかと思います。

今後も定期的に講習会を実施してゆきます。