リワークプログラム～6.リワークを利用した復職までのプロセス～

① プレリワーク（3週間）～リワークに入る準備をしよう～

リワークに入る準備をしましょう。継続メンバーで構成されるリワークグループにいきなり入るのではなく、スタッフとの一対一の導入面接を通じて、復職への不安やリワークに参加する不安をお話できる段階です。
自ら進んでリワークへの参加を求められる方もおられます。しかし、実際には、主治医や産業医、職場など、自分以外の人から、リワークリワークへの参加を勧めらて来られる方が多いのです。そういう方からは、次のような声が寄せられます。

• 「復職と再発予防にリワークが役立つと聞いたけど、自分自身はあまり参加したくない」
• 「リワークがどう役立つのか、わからない」
• 「プログラムが難しそうで、付いていけるか不安」
• 「コミュニケーションが苦手だし、グループに入るのは怖い」

職場というグループで辛い体験をして休職した方が、リワークというグループに入ることに抵抗を感じることは、当然だと思います。しかし、リワークという集団療法は、復職の実現はもとより、その後の再発予防に非常に大きな効果があります。プレリワークを通じて、リワークに入るときの最初の不安を少しでも緩和することで、私たちは、少しでも多くの休職された方に、リワークを使って復職していただきたいと思っています。

② リワーク初期（3週間）～少しずつリワークの中に入ってみよう～

プレリワークが終わったら、今度はリワークグループの中に実際に入ってみましょう。リワーク初期は、第1週目は午前3日（2日間はお休み）、第2週目は午前で1週間、第3週目は前半2日間は午前、後半3日間は全日参加。このように1週ずつ参加日数を増やしていくことで、リワークのプログラムとグループに無理なくゆっくり慣れていくことができます。

③ リワーク中期（2ヶ月～）～リワークでいろんな経験をしよう～

プログラムでの経験と学びが積み重なっていく段階です。最初の不安を乗り越えられると、リワークへの安心が増し、リワークが楽しい場所になってくるかもしれません。しかしリワークでの治療的経験を重ねることで、表面的な楽しさだけでなく、様々な葛藤や苦しみを経験するようにもなります。
リワークの中で、職場の自分が自ずと再現されていくのです。リワークの中で、休職に至った自分自身と再会することになるのです。この再会は苦しい経験にもなります。しかし、これは変化のチャンスです。リワーク中期で再現した困難を、スタッフとメンバーと共に、グループの中で乗り越えていく経験が持てると、復職に向かうこともできます。
参加中期には復職の土台となる健康的な生活を実現していくこともとても大事です。また職場とのコンタクトを開始することも意識します。担当スタッフと一緒に進めていけます。

④ リワーク後期（1ヶ月～）～リワークで復職に向かっていこう～

リワーク後期は、職場と復職について実際に話し合い、現実的な復職の見通しが持てる段階です。復職が現実になる達成感や不安、リワークから離れメンバーやスタッフとお別れする悲しさなど経験されるかもしれません。
リワークの卒業と復職を前に、豊かな情緒的経験がもたらされることは、そのメンバーがなした大事な仕事です。リワークのグループの力をもらいながら、復職に向かいましょう。

復 職

継続的な再発予防

⑤ アフターリワーク ～復職後もリワークで再発予防～

リワークを最後までやり抜き、卒業し、復職を実現しました。しかし、ここからが本当のスタート。
職場に戻ってから、いろいろな悩みが出てきます。場合によっては、また職場を休んでしまうこともあるかもしれません。そんなとき、『リワークで学んだことをもう一度思い出せたら』、『メンバーどうしで話し合えたら』と思われるでしょう。
リワークでは、「アフターリワーク」で、復職後のメンバーをサポートしています。