大阪市中央区南本町にあります、心療内科・心理療法の『こころのクリニック和-なごみ-』は不眠、うつ、神経症、情緒不安定等の病気に対して治療、サポートを行っております。また、心の病気によって休職中の方の職場復帰のサポートもしております。

ーなごみーのブログ

気温の変化

2015年9月9日

最近、梅雨かと思うぐらい雨が多いですよね（＞＜）それに伴い、気温も急に３０度をきる日が多くなってきました。日中の気温差が激しいと身体がストレスを感じ自律神経が乱れ・・・免疫力が低下して体調を崩しやすくなります。なので、少 …

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香りの効果

2015年9月3日

　いい香りがすると、こころがふわっとしたりしたことありませんか？　街中でコーヒーの匂いがしたり、住宅街で晩御飯の匂いで、今からコーヒー飲もうとか、今日の晩御飯なにかなってなった経験はありますか？香り・匂いという感覚器から …

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休暇のとり方

2015年8月28日

みなさん、お盆休みはどう過ごされていました？職場によっては、時期をずらして休暇をとる方もいらっしゃるかもしれないですね。長期休暇からおよそ２週間が過ぎようとしていますが、生活リズムは仕事モードに戻せているでしょうか？リワ …

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「書く」大切さ、、、

2015年7月31日

みなさんこんにちは(*^^*)　みなさんは「日記を書く」ということを経験したことがありますか？また、PC技術が発達している現在で「書く」という動作が減ってきているなんてことありませんか？　今では「書く」といえばSNSやブ …

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〜うつ病講習会 〜

2015年7月17日

先日、二ヶ月に一度の、院長のうつ病講習会を行いました。今回のテーマは、“うつ病の再発・慢性化”についてでした。うつ病は再発・慢性化が多い病気なので、まずは‘うつ病’についての正しい理解を深め、治療しながら、再発・再燃を予 …

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「ワクワク♪リワーク通信 2015年夏号」が完成しました！〜グループ作業の体験を復職に生かすために〜

2015年7月10日

CRESSのブログの読者の皆さん、こんにちは。7月に入りました。梅雨明けが近づき、夏の訪れをすぐそこまで感じる季節となりました。リワークメンバーは今日もCRESSに通い、仲間たちとともに、自分を見つめ、職場復帰に向けた作 …

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アフターリワーク

2015年6月25日

こんにちは（＾＾）さて、６月２０日（土）は月に1度のアフターリワークが開催されました。卒業されて1年以上の方や卒業間もない人、それぞれの方が集まり現状の悩みや相談、報告をして下さるとても大切な場所です。復職して間もない時 …

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むくみ

2015年6月19日

雨の日が多くなってきましたね。この時期は湿度が高くて、普段なら汗や皮膚から蒸発する水分がなかなか体内から出ていかずに浮腫みやすくなります。そうすると、何となく身体がだるく感じ、体内の老廃物を排出することが出来ないために、 …

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はぁ〜・・・

2015年6月15日

6月に入り、気温が高い日があったり、低い日があったり、雨の日が続いたりしますね。この時期はじめじめして、こころもからだも調整がむずかしいですね。朝起きて窓から外をみると、「はぁ〜・・」となるときがあります。そのとき、「あ …

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梅雨ですね

2015年6月5日

こんにちは(*^^*)　６月に入り、季節はもう夏ですね。お外の空気もフワッと夏の匂いがしたりして。。。　　そして６月といえば、梅雨の季節になりますね。しとしと、じめじめ、ザーザーと嬉しくないイメージが浮かんできちゃいます …

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