記録すること

9月に入って新しい手帳が店頭に並んでいるのを見ると、「あれもいいな。これも書きやすそうだな」と迷い続けている今日この頃。。。

いつも予定管理するだけの手帳を使っているのですが、体調管理も出来た方がいいなと思い、次の手帳はどんなフォーマットを選ぼうかと楽しみながら考えています。

リワークでも参加メンバーさんには生活記録表を毎日記入してもらっています。たいてい同じような生活リズムで過ごしていても、毎日体調や感情が同じってことはありませんよね？記録と振り返りをすることが『いつもと違う』に気づけるようになり、不調のきっかけや息抜きのサインがわかるようになってくるのです。

デジタルでも手軽に記録することが出来ますが、私は手書きからしか得られない情報も大切にしたいと思っています。心に余裕があるときは字が丁寧で読み返しやすい。忙しい時は字が雑になり、記録も抜けている。気になることがあるときは枠から字があふれてしまったり、頭が忙しすぎてキーワードだけになっていることもある。日々過ごしていると気づかないことも、記録をしておけば気づけなかった自分に気づけるようになる。歳を重ねるごとに「こないだの体調どうだったかな？」と記録していない後悔が増えてきたので、もうしばらく手帳会議とやらをしてみます。（笑）